その他
できれば怒ったりムカついたりしたくない でも、日々色々な人と関わって生きていれば そんな感情が湧いてくる日もありますよね
感情のままに 言葉にして吐き出してしまうと 一瞬スッキリしても後味が悪かったり 誰かを傷つけてしまったり 自己嫌悪に陥ってしまったり
かと言って 吐き出さずに溜め込んでしまうのは しんどいし身体にも悪そう…
そんな時 色を使うことで簡単に ネガティブ感情を吐き出す方法がありますよ
しかもこれなら誰にも迷惑かけないし 罪悪感も湧いてこない！
日々を軽やかに穏やかに過ごせるように こまめに簡単にネガティブ感情を 吐き出す方法をお伝えいたします
