日々のごはんメニュー決め。
家族の好みもそれぞれだし、
栄養バランスも気になるし…
ママの皆さま、いつも本当にお疲れ様です！
どうせ食べるなら、
おいしくて手軽に作れて
今のママの身体が元気になるもの、
家族が笑顔になるものが
いいと思いませんか？
季節の特徴やカラダの声をヒントに
何をどう食べるかを考えるのが薬膳。
難しくとらえがちですが、
スーパーで買える ふだんの食材で
シンプルに実践できるんです♬
最近食べてなかったあの食材が
今こそあなたのチカラになる…
なんてことも^^
野菜ソムリエプロでもあるわたし。
旬野菜の力を最大限に活かす食べ方で
一緒に季節を楽しみましょう♬
夜ごはんのメニューも決まりますよ！
イベントの多い年末年始も
あなたと一緒にがんばりつづけたカラダ。
冬の身体に優しく食べるヒントもお伝えします。
お茶とおやつをおともにお話ししましょ^^
もちろんお子さまご同伴も大歓迎♡
気軽に遊びに来てくださいね！
《内容》
旬野菜チェック 定員4組さま
季節と身体のお話
体質チェック
おすすめ旬野菜と食べ方アドバイス
冬の薬膳 取り分けレシピのプレゼントと解説
《日時》2025年1月17日（金）10:45～11:45
《持参物》筆記用具
お子さま同伴の場合…飲み物やおやつなど
いつものお出かけセット
《参加費》2,500円
《申込先》講師Instagram @asatominiy へ「1/17 旬野菜チェック」とメッセージ
