新年度が始まりいかがですか？
忙しない毎日をお過ごしでしょうか？
☑︎周りに合わせて気疲れしてる
☑︎家事・育児・仕事などやる事に忙殺されてる
☑︎なんか疲れた…
そんな頑張り屋のあなたをいたわる、
初心者さん向けのご自愛ヨガ。
ご自愛ヨガは、
簡単なヨガのポーズとゆったりした呼吸を味わう、自分と向き合い、ご自身で自分を癒す優しいヨガです。
自分のことは後回しにしてしまいがちな新年度。ご自身の身体をいたわるヨガ時間を一緒に過ごしませんか？
準備物:
畳一枚分程度の身体を動かせるスペース、ヨガマット(あれば)
参加はおけいこドットコム公式LINEから
↓ ↓ ↓
