おけいこbaby&mamaの子育て応援フェス！
最終日の7月14日(日)10時〜はヨガインストラクターで理学療法士、３児のママであるきよづかあずさによる「ママの体に優しいリフレッシュヨガ」です！！
年子育児で毎日疲労困憊、子供にイライラばかりしていた私に足りなかったのは、「自分を労ってあげる」ことでした。自分をご自身で労わる、体に優しいヨガで心と体をリフレッシュしませんか？初心者さん専用の体に優しい簡単ヨガの後は、紙とペンを使って心のワークを行います💎ご参加お待ちしています🧘♀️
用意するもの：１畳分のスペース、運動できる服装、紙、ペン
